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Mitos y Verdades sobre la cirugía

mariavequiz

Tal vez has pensado en realizarte alguna intervención quirúrgica de manera programada por te ha invadido muchas dudas e interrogantes con respecto a la tipo de intervención, tratamiento y recomendaciones medicas

Es importante saber que muchas personas en la actualidad tienes muchos mitos sobre el entorno quirúrgico

Aquí te aclararemos cosas que debes sabes antes, durante y después de la cirugía basándonos en investigaciones científicas como lo son el protocolo ERAS (Enhanced Recovery After Surgery, por sus siglas en inglés: Recuperación Acelerada Después de Cirugía).

Que debemos saber antes de una intervención quirúrgica:

  • Es cierto que los médicos saben lo que hacen? Bueno todo paciente debe estar informado siempre del procedimiento que se le va realizar e incluso debe estar por escrito y autorizado por usted, así tendrá mayor confianza con su médico tratante.
  • Debo permanecer más de 8 horas en ayuna antes de la cirugía? La verdad es que no se recomienda un ayuno de solidos no más de 6 horas y de líquidos hasta 2 horas antes de la intervención
  • Es cierto que debo prepararme el intestino antes de una intervención de colon al menos 24 horas antes? Lo verdad es que No ya que no aumenta el riesgo de dehiscencia de la anastomosis ni  de infecciones de herida quirúrgica. Sin embargo, la preparación del intestino en cirugía colon -rectal es todavía controvertido.
  • No debo entrar a una intervención quirúrgica con las uñas pintadas? No, esto se debe a que los médicos utilizan las uñas como un indicador de la saturación del oxígeno en la sangre. Si este comienza a bajar, el lecho ungueal empieza a ponerse de color azul. El esmalte impediría ver ese cambio de coloración que alerta de que algo va mal. 
  • Es recomendable usar antibióticos antes de una intervención?  Si, se recomienda profilaxis antibiótica intravenosa que consiste en una dosis única de antibióticos
  • Es recomendable unas medias antitrombóticas? Si, se recomienda su uso ya que es la terapéutica más efectiva como profilaxis antitrombótica

Que hacer después de una intervención quirúrgica:

  • Debo una vez operado iniciar dieta al día siguiente o a los días siguientes? Se recomienda  la ingesta precoz de alimentos líquidos ya que disminuye las complicaciones postoperatorias y reduce la estancia hospitalaria según el protocolo se propone iniciar la dieta a las cuatro horas
  • Es bueno estar en cama sin movilizarse después de la intervención la inmovilización desencadena una serie de eventos desfavorables en el paciente por lo que se aconseja su movilización dos horas fuera de la cama el mismo día de la cirugía, y seis horas los días sucesivos.
  • Puedo ducharme y lavarme el cabello después de una cirugía? Lo habitual es que si lo haga 24 horas después de la intervención o una vez que el medico revise la herida, ya que no hay ninguna contraindicación.
  • Puedo rasúrame desde de la cirugía? Si,se puede rasurar o cortar el cabello después de un intervención al menos 3 días después realizarlo.
  • Puedo comer pescado después de la cirugía? El pescado, además de su gran aporte en vitaminas, minerales y omega 3, es fuente de proteínas, nutriente esencial que contribuye a la cicatrización de las heridas. Por eso, las personas que hayan sido operadas pueden incluir este alimento en su dieta sin ningún problema.
  • Puedo fumar después de la cirugía? No debería fumar en ningún caso. Fumar altera la función de las células, ralentizando todo el proceso de cicatrización
  • Puedo tener relaciones sexuales?  Es recomendable esperar un tiempo prudente para tener relaciones sexuales (cuando no tenga dolor, la herida este cicatrizada o no tenga ninguna contraindicación) de al menos 4 a 8 semanas, esto va depender el tipo de intervención practicada.

Tu que mitos sobre la cirugías tienes? deja tu comentario y te sabré  ayudarte y si  te guste el tema, te animo a que me sigas en mi blog, y en mis redes sociales

APRENDE

ESTRATEGIAS PARA VERTE SALUDABLE

mariavequiz

Aunque a muchas  personas pudiera parecerlo que mantenerse saludable es una tarea difícil por sus distintas condicionantes que pueden ser un obstáculo para adoptar esa alimentación saludable que deseamos como lo es el trabajo, nuestras obligaciones familiares, falta de habilidades o conocimientos culinarios o sencillamente cuestiones económicas, pueden estropear esas buenas intenciones para comer mejor.

Por lo que es recomendable realizar algunos ajustes sencillos en tu rutina y establecer metas pequeñas para ponerte en marcha hacia una vida más saludable y feliz.

Aplicando estas estrategias:

  • Bebe agua. Este líquido elemento mantiene tu cuerpo a una temperatura adecuada y ayuda a eliminar toxinas, no  aporta calorías y te hidrata, además puede ayudarte a comer menos.
  • Planifica tu compra. Para iniciar con una vida saludable debemos planificar tu alimentación a través de menú semanal por lo que es importante que lleves un lista de los productos que vas a comprar (frutas y verduras, pescadería, carnicería…) en dependencia a tu menú semanal.
  • Desayuna y cumple con una buena alimentación  a lo largo del día  Un desayuno ligero y saludable es suficiente para conseguir los beneficios necesario para mantener tu cuerpo saludable al igual que el resto de las comidas del día. 
  • Mejora tus habilidades culinarias. Para mejorar nuestras habilidades en la cocina te recomiendo  adquirir tips a través de revistas, internet, amistades y familiares sobre diferentes técnicas de elaboración de carnes, aves o pescados y el salteado o vapor para verduras nos pueden permitir tener listos platos completos y nutritivos en pocos minutos.
  • Disminuye el consumo de carnes en la semana. Esto nos ayudara a reducir la ingesta de calorías, mejorar tu salud cardiovascular. Es recomendable optar por los integrales y el consumo de huevos, productos lácteos bajos en grasa, frijoles, legumbres, nueces, semillas, entre otros.
  • Limita los azúcares y la sal en tu dieta Los productos que contienen mucha sal y azúcar no solo nos afecta sobre la salud, sino también porque nos hacen comer más. Por lo que es importante suplir esta necesidad por las azucares de las frutas en tu dieta y la disminución de sal en las comidas.
  • Conversa con el médico. Acude al médico regularmente para tu chequeo anual indispensable para conocer tu estado de salud además asociarte suplementos vitamínicos y  nutricionales que necesitas tu cuerpo.
  • Mantente  en forma. Además de ayudarte a perder peso e incrementar la confianza en ti mismo, la realización de ejercicio presenta una serie de beneficios para el cuerpo y la mente.
  • Dormir adecuadamente. Es muy importante el descansar de 6 a 8 horas ya que esto te ayudara para verte y sentirte saludable.
  • Cuidarse del sol Los rayos ultravioletas son nocivos para tu salud por lo que usar protector solar no solo ayuda a prevenir el cáncer de piel, también retrasa el envejecimiento.
  • Mantener pensamientos positiva te ayudara a combatir el estrés. Es asombroso pensar cuánto poder tienen nuestras mentes sobre todas las cosas de nuestras vidas. Ayudándote a mejorar tu salud y combatir el estrés.
  • Deja de tener comportamientos riesgosos. Tomar riesgos innecesarios (sexo sin protección, fumar, uso de drogas, el consumo de alcohol) es perjudicial para el cuerpo y la mente. Esto también puede presentar consecuencias devastadoras en el largo plazo.
  • Cuida tu higiene personal. Estoy habla mucho de ti y tu salud debemos mantener siempre una higiene adecuada  (lavarte las manos, ducharse, cepillarse los dientes, uso de ropa y calzado limpio) con el fin de verte y sentirte saludable.